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Consejos de Elsa Punset para dormir bien

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Os dejamos el vídeo «Consejos para dormir bien» de Elsa Punset para una de sus colaboraciones en El Hormiguero. Hemos extraído los pasos esenciales para los que necesitéis crear hábitos saludables que os ayuden a «dormir como marmotas»;) Fijarse un horario para irse a la cama Hacer ejercicio libera las tensiones del día Relajarse en […]

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¿Cuál es el mejor colchón?

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El día a día debe compensarse con un buen descanso y el colchón es una de las piezas fundamentales para conseguirlo. Una buena compra que te garantice el confort y relax que necesitas, será la mejor inversión para obtener  los mejores rendimientos de ti mismo. A la hora de elegir, debes tener en cuenta tanto la complexión […]